Prāta pauzes studentiem | Samazini stresu un uzlabo atmiņu 🌊 | Meditācija un dziļās elpošanas skaņas
Piedzīvo atjaunojošas apzinātas pauzes, kas samazina stresu un uzlabo atmiņu, izmantojot vadītu meditāciju un dziļo elpošanas vingrinājumus.
Lietot veidniReģistrējieties, lai lietotu šo veidni.
INTEGRĒTAS FUNKCIJAS
Uzlabojiet savu labsajūtu ar apzinātiem pārtraukumiem
Šis veidne ir izstrādāta, lai palīdzētu jums iekļaut mierinošus apzinātus pārtraukumus savā mācību rutīnā. Sekojot vadītām meditācijām un dziļās elpošanas vingrinājumiem, jūs varat samazināt stresu un uzlabot savu atmiņu efektīvākai mācīšanās procesam.
Samaziniet stresu un atjaunojieties
Piedalieties vadītā meditācijas sesijā, kas palīdz atbrīvot prātu un mazināt saspringumu.
Praktizējiet dziļo elpošanu
Sekojiet strukturētiem dziļās elpošanas vingrinājumiem, lai stabilizētu koncentrāciju un veicinātu atslābināšanos.
Uzlabojiet koncentrāciju un atmiņu
Pārdomājiet savu pieredzi un atiestatiet savu domāšanu, radot ceļu atsvaidzinātai, produktīvai mācību sesijai.
Piegādājiet vairāk, izmantojot pomodoro taimerus
FocusBox ir spēcīgs produktivitātes rīks, kas palīdz jums kontrolēt savu laiku, izmantojot Uzdevumus, Pomodoro Timerus, Ambient Sounds un Iziņas, lai jūs strādātu gudrāk, ne grūtāk.